(Veja postagens do mês de outubro der 2009 em ordem crescente para entender a dieta)
Sucos são uma boa maneira de se consumir os alimentos de todas as cinco cores que devemos ter em nossa alimentação todos os dias. Misture verduras, legumes e frutas em combinações inusitadas... Eles ajudam a eliminar toxinas, retardando o envelhecimento. Veja algumas opções:
1-pêra, couve e cenoura
2-abacaxi, gengibre, hortelã
3- beterraba, mexerica e couve
4-maçã verde, cenoura, salsão, hortelã
5-pepino, maçã e couve
6-cenoura, espinafre, maçã
7—melancia e gengibre
8- cenoura e alface
9--aipo e erva doce
10-tomate e pepino
Nos sucos industrializados preferia os light.
