Ah, as geladeiras!!!!

Todo gordo já cansou de ouvir e ler sobre a geladeira e as dietas. Faz parte daquelas coisas padronizadas de que a medicina, a família, as revistas e livros de auto-ajuda emagrecedora gostam tanto de falar. Assim como “todo mundo que faz regime emagrece. Se não emagrecer é porque não fez direito”. Quer dizer pura balela de quem não tem argumentos melhores.... A geladeira ainda é pior quando o gordo a compartilha com magros: eles adoram nos tentar com o também famoso “só hoje” ou “coma só um pedacinho”. Não se iluda. Os olhares reprovadores virão em seguida. Como acontece nas festas ou quando o gordo faz uma visita.. É um jogo e nós somos literalmente a bola.. Mas podemos mudar isto... Eu estou conseguindo... A geladeira é importante e devemos colocá-la para trabalhar a nosso favor....
Bem se tiver espaço compre uma geladeira só sua.Lembre-se que você está economizando uma grana emagrecendo sem cirurgia.... Gaste algum com você. Ou então, com licença, limpe o espaço na geladeira familiar para você. Coloque ai na geladeira e no freezer uma grade variedade de coisinhas para matar a fome e /ou passar o tempo: gelatinas coloridas, picolés caseiros, iogurte, leite desnatado, frutas, suco de frutas, suco de tomate temperado, patê de iogurte (veja receita detalhada na postagem sobre iogurte, mas basicamente trata-se de fazer uma massa com o iogurte deixando-o dessorar de um dia para outro num coador de café permanente e temperar como quiser) que fica ótimo em cima de legumes cozidos, sopas frias. Corte um embutido light em fatias e guarde-as separadas no freezer. Descongela rapidinho até em temperatura ambiente. Faça sopinhas e caldos e guarde em porções individuais no freezer. Na hora da “fome maldita” (aquela fora de hora e propósito) sirva-se. Lembre-se de mastigar devagarzinho e de cada vez tirar pequenas porções (meio prato de sobremesa, meio copo, meia xícara). Se quiser, repita, mas é um aprendizado. De todo jeito antes de abrir a porta da geladeira “nada aqui tem mais de 200 calorias” lembre-se deste adesivo do canal Fox aí da foto, que eu adoro..."Você come muito ou trabalha no controle de qualidade de portas?" Não custa refletir... E uma risadinha é ótima para controlar a “fome maldita”.