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terça-feira, 27 de outubro de 2009

Sucos com muita energia


(Veja postagens do mês de outubro der 2009 em ordem crescente para entender a dieta)

Sucos são uma boa maneira de se consumir os alimentos de todas as cinco cores que devemos ter em nossa alimentação todos os dias. Misture verduras, legumes e frutas em combinações inusitadas... Eles ajudam a eliminar toxinas, retardando o envelhecimento. Veja algumas opções:
1-pêra, couve e cenoura
2-abacaxi, gengibre, hortelã
3- beterraba, mexerica e couve
4-maçã verde, cenoura, salsão, hortelã
5-pepino, maçã e couve
6-cenoura, espinafre, maçã
7—melancia e gengibre
8- cenoura e alface
9--aipo e erva doce
10-tomate e pepino

Nos sucos industrializados preferia os light.

2 comentários:

Fabio Fernandes Cruz disse...

Oi Regina,querida!que maravilha!!e as fotos são suastambém?adorei!!vou tentar algumas dessas depois!!beijos
Fábio

sandra disse...

Parabéns, Regina! Já estou seguindo as suas receitas... mesmo que por enquanto só na leitura -rs
Boa sorte, o blog está lindo e gostoso!
bjs